Η Σχολή μας
Το όραμά μας είναι να προσφέρουμε μια όαση ηρεμίας στο κέντρο της Αθήνας, μακριά από το καθημερινό άγχος που ζει ο καθένας μας στην πόλη. Προσφέρουμε μαθήματα Yoga που είναι φιλικά και προσβάσιμα σε όλους, σ’ ένα φιλόξενο, χαλαρό και ασφαλές περιβάλλον. Για όσους επιθυμούν να κάνουν τη πρακτική τους από την άνεση του δικού τους χώρου, τα μαθήματα Yoga γίνονται ταυτόχρονα και διαδικτυακά.
Η Ζωή Γκιννή, πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα, άνοιξε το πρώτο στούντιο το 2011 στη Δροσιά Αττικής. Από το καλοκαίρι του 2018, το Mind Body Soul Yoga στούντιο μεταφέρθηκε στο κέντρο της Αθήνας, κοντά στη πλατεία Μαβίλη.
Οι έμπειροι και πιστοποιημένοι δάσκαλοι μας, διδάσκουν μαθήματα Yoga, Πραναγιάμα και Διαλογισμού σε μικρές ομάδες έως 10 ατόμων ή σε ατομικές συνεδρίες.
Μεσα στο Στουντιο
Η ομάδα μας
Ζωή Γκιννή
Με την ολοκλήρωση των σπουδών μου στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και αργότερα στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης, Αυστρία, ακολούθησα μια επιτυχημένη καριέρα στο χώρο του εταιρικού Μάρκετινγκ στην Ελλάδα και στο εξωτερικό για περισσότερα από 20 χρόνια. Το πάθος μου για τη Yoga με ώθησε να ακολουθήσω ένα διαφορετικό μονοπάτι στη ζωή μου. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga από τη Yoga Alliance International India και πιστοποιημένη δασκάλα Kundalini Yoga από τη Yoga Alliance. Είμαι αφοσιωμένη στις βασικές αρχές της Yoga, τόσο όταν βρίσκομαι πάνω, αλλά και μακριά από το στρωματάκι μου. Διδάσκω Hatha, Vinyasa και Kundalini Yoga στα ελληνικά και τα αγγλικά σε ομάδες ή σε ατομικές συνεδρίες.
Τα κύρια οφέλη για τους ασκούμενους στη Yoga είναι η αυξημένη δύναμη και αντοχή, η μείωση του άγχους, ο αυτοέλεγχος και μια γενικότερη αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας. Η Γιόγκα για μένα είναι ελευθερία και μέσο αυτο-έκφρασης.
Άνοιξα το πρώτο μου στούντιο Yoga το 2011, στη Δροσιά Αττικής και από το 2018 βρίσκομαι στο κέντρο της Αθήνας, κοντά στη πλατεία Μαβίλη. Συμμετέχω ενεργά στη διάδοση και θεσμοθέτηση της Γιόγκα στην Ελλάδα και είμαι μέλος του ΔΣ της ΚΥΤΑ Ελλάς και της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας (ΟΓΕ).
Λένα Μήλα
Ξεκίνησα την εξερεύνηση της κίνησης παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Από το 2016, έχοντας κλείσει τον κύκλο των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών σπουδών μου εργάζομαι σε διάφορες θέσεις στο τομέα των Φαρμακευτικών βιομηχανιών. Το 2018, ήρθε να προστεθεί η συνειδητή εξερεύνηση της κίνησης μέσω της αναπνοής μέσα από τα πρώτα μαθήματα yoga που παρακολούθησα. Ενθουσιάστηκα από τα άμεσα οφέλη των πρακτικών σε σώμα, ψυχή και νου. Έτσι η yoga έγινε μέρος της ζωής μου.
Τον Ιούνιο του 2023 ολοκλήρωσα με επιτυχία τη βασική εκπαίδευση δασκάλων, πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance.
Αγαπώ το flow- τη διαδοχή των θέσεων και τον όμορφο χορό που αυτές συνθέτουν.
Μαρία Χρυσοχεράκη
Γεννήθηκα στο Darwin της Αυστραλίας και έκανα τα πρώτα μου βήματα στο
μονοπάτι του γιόγκα το 1986. Για πολλά χρόνια εξερεύνησα μερικά από τα πιο
διάσημα συστήματα γιόγκα, αλλά το 2002 είχα την τύχη γνωρίσω την Iyengar γιόγκα
και έκτοτε είμαι αφοσιωμένη ασκούμενη και δασκάλα. Έχω συμμετάσχει και
συνεχίζω να συμμετέχω σε πολλά σεμινάρια με πιστοποιημένους δασκάλους Iyengar
γιόγκα, ενώ το 2019 επισκέφτηκα για ένα μήνα μετεκπαίδευσης το Iyengar Yoga
Institute στην Πούνα της Ινδίας.
Άρχισα να διδάσκω το 2005 σε γυμναστήρια και στούντιο ενώ το 2010 άνοιξα το
δικό μου στούντιο. Την ίδια χρονιά έκανα ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο GroovyKids
με τον Greville Henwood. Από το 2003 έως το 2011 ήμουν η ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια του
yogaonline.gr, του πρώτου διαδικτυακού περιοδικού γιόγκα στην Ελλάδα.
Σήμερα, είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar γιόγκα (Level 3) και δημοσιεύω
άρθρα σχετικά με τη γιόγκα στην ελληνική έκδοση της «Huffington Post» και στο
κορυφαίο Free Press περιοδικό υγείας «Natura NRG».
Είμαι μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας. Τον Σεπτέμβριο του 2022 εκδόθηκε το βιβλίο μου με τίτλο «Γιόγκα για την Εγκυμοσύνη» από τις εκδόσεις Νήσος.
Νικόλας Αντωνάκης
Γεννήθηκα το 1992 και ξεκίνησα την πορεία μου μέσα από τη φωτογραφία, σπουδάζοντας στο Falmouth University στην Αγγλία, όπου εξειδικεύτηκα στη φωτογραφία μόδας. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου, εργάστηκα ως φωτογράφος μόδας, συνεργαζόμενος με ομάδες τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, αποκτώντας εμπειρία σε καμπάνιες, editorial και δημιουργικά projects. Μέσα σε αυτή τη δημιουργική πορεία, ήρθα σε επαφή με τη γιόγκα ως ασκούμενος — μια εμπειρία που σταδιακά εξελίχθηκε σε βαθύτερη προσωπική αναζήτηση.
Η εκπαίδευσή μου στη γιόγκα ξεκίνησε με 200h YTTT σε Hatha & Vinyasa όπου γεννήθηκε και η επιθυμία να συνδυάσω την τέχνη της φωτογραφίας με την πρακτική της γιόγκα. Από τότε, εξερευνώ τη σύνδεση σώματος και εικόνας, βοηθώντας άλλους να εκφραστούν μέσα από την κίνηση και να δημιουργήσουν αυθεντικό οπτικό περιεχόμενο. Στην πορεία μου ήρθα σε επαφή με τη Dharma Yoga, στην οποία συνεχίζω να εκπαιδεύομαι, εμβαθύνοντας στη φιλοσοφία και την πρακτική της.
