Η Σχολή μας
Το όραμά μας είναι να προσφέρουμε μια όαση ηρεμίας στο κέντρο της Αθήνας, μακριά από το καθημερινό άγχος που ζει ο καθένας μας στην πόλη. Προσφέρουμε μαθήματα Yoga που είναι φιλικά και προσβάσιμα σε όλους, σ’ ένα φιλόξενο, χαλαρό και ασφαλές περιβάλλον. Για όσους επιθυμούν να κάνουν τη πρακτική τους από την άνεση του δικού τους χώρου, τα μαθήματα Yoga γίνονται ταυτόχρονα και διαδικτυακά.
Η Ζωή Γκιννή, πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα, άνοιξε το πρώτο στούντιο το 2011 στη Δροσιά Αττικής. Από το καλοκαίρι του 2018, το Mind Body Soul Yoga στούντιο μεταφέρθηκε στο κέντρο της Αθήνας, κοντά στη πλατεία Μαβίλη.
Οι έμπειροι και πιστοποιημένοι δάσκαλοι μας, διδάσκουν μαθήματα Yoga, Διαλογισμού και Face Yoga σε μικρές ομάδες έως 10 ατόμων ή σε ατομικές συνεδρίες.
Μεσα στο Στουντιο
Η ομάδα μας
Ζωή Γκιννή
Με την ολοκλήρωση των σπουδών μου στις Πολιτικές Επιστήμες και στα Οικονομικά, στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και αργότερα στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Βιέννης, Αυστρία, ακολούθησα μια επιτυχημένη καριέρα στο χώρο του εταιρικού Μάρκετινγκ στην Ελλάδα και στο εξωτερικό για περισσότερα από 20 χρόνια. Το πάθος μου για τη Yoga με ώθησε να ακολουθήσω ένα διαφορετικό και εναλλακτικό μονοπάτι στη ζωή μου. Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga από τη Yoga Alliance International India και πιστοποιημένη δασκάλα Kundalini Yoga από τη Yoga Alliance. Είμαι αφοσιωμένη στις βασικές αρχές της Yoga, τόσο όταν βρίσκομαι πάνω, αλλά και μακριά από το στρωματάκι μου. Διδάσκω Hatha, Vinyasa και Kundalini Yoga στα ελληνικά και τα αγγλικά σε ομάδες ή σε ατομικές συνεδρίες.
Τα κύρια οφέλη για τους ασκούμενους στη Yoga είναι η αυξημένη αντοχή, η μείωση του άγχους, ο αυτοέλεγχος και μια γενικότερη αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας. Η Γιόγκα είναι ελευθερία και ένα μέσο αυτο-έκφρασης.
Άνοιξα το πρώτο μου στούντιο Yoga το 2011, στη Δροσιά Αττικής και από το 2018 βρίσκομαι στο κέντρο της Αθήνας, κοντά στη πλατεία Μαβίλη. Συμμετέχω ενεργά στη διάδοση και θεσμοθέτηση της Γιόγκα στην Ελλάδα και είμαι μέλος του ΔΣ του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, της ΚΥΤΑ Ελλάς και μέλος της προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας (ΟΓΕ).
Λένα Μήλα
Ξεκίνησα την εξερεύνηση της κίνησης παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Από το 2016, έχοντας κλείσει τον κύκλο των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών σπουδών μου εργάζομαι σε διάφορες θέσεις στο τομέα των Φαρμακευτικών βιομηχανιών. Το 2018, ήρθε να προστεθεί η συνειδητή εξερεύνηση της κίνησης μέσω της αναπνοής μέσα από τα πρώτα μαθήματα yoga που παρακολούθησα. Ενθουσιάστηκα από τα άμεσα οφέλη των πρακτικών σε σώμα, ψυχή και νου. Έτσι η yoga έγινε μέρος της ζωής μου.
Τον Ιούνιο του 2023 ολοκλήρωσα με επιτυχία τη βασική εκπαίδευση δασκάλων, πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance.
Αγαπώ το flow- τη διαδοχή των θέσεων και τον όμορφο χορό που αυτές συνθέτουν.
Αλέξανδρος Arjuna Πετρίδης
Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1971. Το 1987 εισήλθα στην Σχολή Μόνιμων Υπαξιωτικών Ναυτικού και υπηρέτησα σε πλοία του στόλου καθώς και σαν πλήρωμα πολεμικού Αφους P-3B Orion με σχεδόν 3000 ώρες πτήσης, έως το 2006 όπου και αποστρατεύτηκα.
Έχοντας έρθει σε επαφή με την γιόγκα το 1991,στην Αμερική, πάντα ήθελα να εμβαθύνω περισσότερο, χωρίς να έχω όμως την δυνατότητα της συνεχούς πρακτικής. Το 2006, μετά την αποστρατεία μου,ξεκίνησα τη κανονική μου πρακτική, σε καθημερινή βάση.Το 2008 και 2009,ολοκλήρωσα την εκπαίδευση 500 ωρών στην Hatha Yoga,στο Nasik της Ινδιας (www.yogapoint.com) με δάσκαλο τον Dr Vishwas Mandlik.Το 2014 και 2016,ολοκλήρωσα την εκπαιδευση 500 ωρών στην Ashtanga Vinyasa Yoga, καθώς και εκπαίδευση 200 ωρών στη Yoga Therapy, στο Mysore της Ινδιας (www.mysoreashtanga.net) με δάσκαλο τον Dr.Ramesh Shetty. Από το 2008 διδάσκω σε καθημερινή βάση. Από το 2016 εμβαθύνω περισσότερο τις γνώσεις μου στη κινησιολογία και την εφαρμογή αυτής στη πρακτική των Άσαναs και της Pranayama.
Το 2006 και 2007, ολοκλήρωσα στη σχολή NHS (www.nhs.gr) σουηδικό, αθλητικό και Αγιουβέρδικο μασάζ, καθώς και σπουδές ανατομίας,παθολογίας, φυσιολογίας, συνολικής διαρκείας 900 ωρών. Το 2007 ολοκλήρωσα τη πρώτη μου εκπαίδευση στο Ταϊλανδέζικο Μασάζ στο Sunshine House (www.thaimassage.gr) με δάσκαλο το Τάκη Οικονομου (Krisnhataki). Έως το 2010 συνέχισα να παρακολουθώ σεμινάρια, ως μαθητής, βοηθός δασκάλου και δάσκαλος στο Sunshine House. . Από το 2012, διοργανώνω σεμινάρια Thai Massage κυρίως στην Αθήνα.
Συμμετέχω ενεργά στη διάδοση και προστασία της Παράδοσης της Γιόγκα και έχω τη τιμή να είμαι Πρόεδρος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας.
