2020-03-08

Yoga and live sitar

Yoga & live Sitar €15

17:00-19:00
Mind Body Soul Yoga

Την Κυριακή, 8 Μαρτίου, στις 5 μμ, ο σολίστας σιτάρ Bill Hunchback (Βασίλης Καμπούρης),ένας από τους δύο πιστοποιημένους σολίστες του οργάνου αυτού στην Ελλάδα θα συναντήσει την Zoe Ginnis (Ζωή Γκιννή) Zoe Ginnis για ένα διαφορετικό μάθημα Yoga.
Yoga με συνοδεία αληθινού σιτάρ, στο Mind Body Soul Yoga Studio,
Κερασούντος 14, 11528 Αθήνα, κοντά στο σταθμό μετρό ΜΕΓΑΡΟΝ

Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων στη Yoga.

Κρατήστε τη θέση σας στο τηλ 6941500661 ή με μήνυμα στη σελίδα μας.
 

2019-12-01

.l

Χριστουγεννιάτικο Workshop Face Yoga 25 €

Κυριακή, 1 Δεκεμβρίου 2019 στις 12 μ.μ. – 2:30 μ.μ.
Κερασούντος 14, Αθήνα 115 28

Στο MIND BODY SOUL YOGA με την Face Yoga Specialist Alexandra Vekiari ετοιμάσαμε ένα Christmas Special Workshop Face Yoga με άρωμα Χριστουγέννων.

Θα εκπαιδευτείτε ώστε να μάθετε "μόνες σας" πως
-να αναζωογονήσετε όλο το πρόσωπο
-να ξεκουράσετε τα μάτια και να τονώσετε το βλέμμα
-να φωτίσετε την επιδερμίδα
-να κάνετε ένα DIY mini lift
-και πώς να χαμογελάτε για να κερδίσετε τις εντυπώσεις
για το ρεβεγιόν αλλά όχι μόνο!

2019-05-11

d

Yoga and Soulful Live Music, Elie & Elena 20 €

Σάββατο, 11 Μαΐου 2019 στις 12 μ.μ. – 2 μ.μ.
Κερασούντος 14, Αθήνα 115 28

Η Έλενα θα μας καθοδηγήσει με απλότητα σε μια ροή από κινήσεις με στοιχεία εμπνευσμένα από τη Yoga και τους συμβολισμούς της. Στη Yoga, η κάθε στάση, η κάθε κίνηση, η κάθε αναπνοή, όταν είναι συνειδητή, μαγικά πράγματα συμβαίνουν... Η Έλενα Μιχαλοπούλου είναι δασκάλα Yoga, θεραπεύτρια Ταυλανδέζικου Μασάζ και σύμβουλος επιχειρήσεων, όπου με ψυχολογικά μοντέλα επιδιώκει να βελτιώσει τη παραγωγικότητα και να φέρει θετικές αλλαγές στη διάθεση και τη ζωή των εργαζομένων. Τα μαθήματά της είναι ένας συνδυασμός σωματικής και συναισθηματικής θεραπείας.

2019-03-30

d

Vinyasa Krama Yoga workshop with Evi Bouzaki 15 €

Σάββατο, 30 Μαρτίου 2019 στις 12 μ.μ. – 2 μ.μ.
Κερασούντος 14, Αθήνα 115 28

Η Vinyasa Krama Yoga είναι μια παραδοσιακή πρακτική στην καρδιά της Hatha Yoga.
Αποτελεί μια μεθοδολογία κίνησης με ροή, η οποία σε συνδυασμό με την αναπνοή, χτίζει ακολουθίες, ξεδιπλώνοντας τη πρακτική μας βήμα-βήμα (krama) σε βάθος χρόνου. Στο δίωρο μάθημα, θα πάρουμε μια γεύση των βασικών παραμέτρων της Vinyasa Krama Yoga (Vinyasas, mudras, pranayama, meditation) όπως τις διδάσκει ο Srivatsa Ramaswami, ο εν ζωή μαθητής του Sri T. Krishnamacharya, με σκοπό μια ολοκληρωμένη πρακτική στη Yoga. Οι ακολουθίες ανοίγουν το σώμα διαδοχικά, ακολουθώντας τη ροή της ενέργειας και την αρμονία του σύμπαντος. Αποτελεί μια ευφυή και ώριμη προσέγγιση απέναντι σ' έναν στόχο που ξεκινάει πάνω στο στρωματάκι με τη πρακτική μας, και εντέλει επηρεάζει ουσιαστικά τον τρόπο ζωής μας. Κι αυτό, γιατί αγγίζει το ουσιαστικό νόημα της Yoga: την συνειδητή επίγνωση/ένωση σώματος-νου-αναπνοής, αλλά και τη νοητική γαλήνη.