2020-03-08

Yoga and live sitar

Υoga & Live Sitar €15

5:00-7:00pm
Mind Body Soul Yoga

On Sunday, March 8, 2020, at 5:00 pm, the sitar soloist Bill Hunchback, one of the two certified sitar soloists in Greece, meets Zoe Ginnis for a different Yoga class. Yoga accompanied by Sitar.

Mind Body Soul Yoga
14 Kerasountos str., 11528 Athens, next to metro station, MEGARON

Open to all levels.

Reserve your space:+30 6941500661, inbox or email us

 

2019-12-01

.l

Christmas Special Workshop Face Yoga 30 €

Sunday 1st December 2019, 12.00-14.30
Kerasountos 14, Athens115 28

It is the season to sparkle! Στο MIND BODY SOUL YOGA με την Face Yoga Specialist Alexandra Vekiari ετοιμάσαμε ένα Christmas Special Workshop Face Yoga με άρωμα Χριστουγέννων.

2019-05-11

d

Yoga and Soulful Live Music, Elie & Elena 20 €

Saturday, 11 May 2019 στις 12 μ.μ. – 2 μ.μ.
Kerasountos 14, Athens115 28

Η Έλενα θα μας καθοδηγήσει με απλότητα σε μια ροή από κινήσεις με στοιχεία εμπνευσμένα από τη Yoga και τους συμβολισμούς της. Στη Yoga, η κάθε στάση, η κάθε κίνηση, η κάθε αναπνοή, όταν είναι συνειδητή, μαγικά πράγματα συμβαίνουν... Η Έλενα Μιχαλοπούλου είναι δασκάλα Yoga, θεραπεύτρια Ταυλανδέζικου Μασάζ και σύμβουλος επιχειρήσεων, όπου με ψυχολογικά μοντέλα επιδιώκει να βελτιώσει τη παραγωγικότητα και να φέρει θετικές αλλαγές στη διάθεση και τη ζωή των εργαζομένων. Τα μαθήματά της είναι ένας συνδυασμός σωματικής και συναισθηματικής θεραπείας.

2019-03-30

d

Vinyasa Krama Yoga workshop με την Eύη Μπουζάκη 15 €

Saturday , 30 March 2019 στις 12 μ.μ. – 2 μ.μ.
Kerasountos 14, Athens115 28

Η Vinyasa Krama Yoga είναι μια παραδοσιακή πρακτική στην καρδιά της Hatha Yoga.
Αποτελεί μια μεθοδολογία κίνησης με ροή, η οποία σε συνδυασμό με την αναπνοή, χτίζει ακολουθίες, ξεδιπλώνοντας τη πρακτική μας βήμα-βήμα (krama) σε βάθος χρόνου. Στο δίωρο μάθημα, θα πάρουμε μια γεύση των βασικών παραμέτρων της Vinyasa Krama Yoga (Vinyasas, mudras, pranayama, meditation) όπως τις διδάσκει ο Srivatsa Ramaswami, ο εν ζωή μαθητής του Sri T. Krishnamacharya, με σκοπό μια ολοκληρωμένη πρακτική στη Yoga. Οι ακολουθίες ανοίγουν το σώμα διαδοχικά, ακολουθώντας τη ροή της ενέργειας και την αρμονία του σύμπαντος. Αποτελεί μια ευφυή και ώριμη προσέγγιση απέναντι σ' έναν στόχο που ξεκινάει πάνω στο στρωματάκι με τη πρακτική μας, και εντέλει επηρεάζει ουσιαστικά τον τρόπο ζωής μας. Κι αυτό, γιατί αγγίζει το ουσιαστικό νόημα της Yoga: την συνειδητή επίγνωση/ένωση σώματος-νου-αναπνοής, αλλά και τη νοητική γαλήνη.